[...] poziomie 130 ud/min. Później brzuch na trx i oczywiście rozciąganie. Jak co sobotę dzieciaki lekcja pływania. Następnie w związku z deszczową pogodą zajęcia w domu. Trochę nauki, rzucanie do tarczy i gry planszowe. Po prostu rodzinne spędzanie czasu. Jutro najcięższy z treningów czyli A. Wieczorkiem na piłce ćwiczenia z cyklu zdrowy kręgosłup.
[...] biorę niewiele więcej niż na klatę. Przy mniejszej ilości powtórzeń jestem nieco odważniejsza, ale też nie ma mowy o szaleństwie z ciężarem @@-) I ostatni trening w tym cyklu: WAGA: 58/ 57,10/ 56,30/ 56,50/ 56,40 15/02/2020 Sobota Tydzień6 Trening C Rozgrzewka: orbi 5min 1. RDL 4x10 49/ 53,5/ 55,5/ 56,5 47,5/ 50,5/ 52,5/ 53,5 46/ 49/ 51/ 52 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata bez przerwy 6. DIETA: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka [...]
[...] 125,5 g (44,2%) 2. TRENING Dzisiaj dzień totalnie nietreningowy. Powodem są jutrzejsze badania generalne, które zalecił mi Tadeusz. Kompleksowe badania, zrobię po wolnym dniu, dlatego piątkowy DNT przesunąłem na dzisiaj. 3. PODSUMOWANIE DNIA Wtorek, w normalnym cyklu powinienem dziś biegać i aż mnie roznosiło, żeby coś porobić. Nowe uczucie :)
po 3 miesiecznej redukcji - 14/15kg tak to wygląda 1.WIEK: 27 2.WAGA:91 było 105 }:-( 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:42 (-2cm) KLATA:116 (-4cm) UDO: 63 (-4cm) TALIA: pas - 10cm 5.STAZ NA SILOWNI: kupe lat 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY:3-4g (na redukcji nie wiecej niz 2g) TLUSZCZ: 0.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 1-10 prop [...]
Jeśli chcesz być tu poważnie potraktowany, to wypełnij tą ankietę. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
wyniki siłowe tragedia. Ale co do cyklu. Nie potrzebny front z tescia i deki. Iniekcje powinny być rozłożone 2x tygodniowo(mniej syfów wyjdzie). Bold za krótko, wino i oxa eh... po co tyle środków. Co do odbloku za dużo clomu 300mg ??Gdzie ty to wyczytałeś . No i najważniejsze nie widzę hcg które powinno być bite w czasie cyklu. Chcesz to zrobić z [...]
[...] mam wons tez urusl wiec czemu nie \-) a na powaznie to miejsce na mojej koszulce czeka na TWOJA reklame %-) heh jestem w idealnej pozycji zeby zapimpowac jakis lab %-) z cyklu "enan solo 10tyg 200mg/week efekt -> 20kgup" %-) nic ide po lody moze po drodze wpadnie mi do glowy jakis plan na obiadek %-) zarzucam kawalek na pogodny poranek ;-) [...]
[...] utrzymuje moją motywację na wysokim poziomie. Trochę się sama sobie dziwię, że mnie przestało tak ciągnąć do czekolady, mimo, że jestem przed @ i ostatnim razem o tej porze cyklu świrowałam. 8-) I o boziu jak mnie piersi bolą od trzech dni! DNT Miało być bieganie, ale po długim spacerze w średnio wygodnych trampkach boli mnie piszczel, więc [...]
[...] jest bardzo nieprzyjemne.." - teraz mam odpowiedz bo pamietam ze nie widzialm skad sie to bierze, czy zle spania, czy ze zlej techniki, w sumie jestem pol roku po tym cyklu a te plecy jeszcze czasami daja o sobie znac pytanie przyszlosciowe w jakich dawkach ile dni odblokowywac sie clomidem po ph? Zmieniony przez - marrak9ch w dniu [...]
sluchaj z tym odblokiem masz cos nie tak bo powinienes z nim wejsc po 48 godz po ostatniej tabletce a nie po 2 tyg, co do samego cyklu przez 4 tyg zrobisz mase ale nie utrzymasz jej wiec proponowal bym nalozyc inny ph- epistane w 3 tyg i pociagnac do 6tyg
[...] bez sensu. Co używania clomidu po krótkich (4-6 tygodni) cyklach na ph to są różne szkoły. Niektórzy fachowcy twierdzą po prostu, że nie ma co się truć clomifenem po takim cyklu. Poza tym znam osobiście przypadki, gdy nawet mocne środki typu M Drol powodują bloka w takim stopniu, że spokojnie radzą sobie z nim środki typu T Bol z Thermolife. [...]
[...] i dochodzi e stane(nie licze na cokolwiek bo to bardzo slaby ph szczegolnie jezeli jest uzyty po m drolu) wszystko ladnie sie kreci do 10 tyg pozniej zejscie delikatne, odblok.tym sposobem mamy 10 tyg mocnego cyklu-przynajmniej na papierze-a jak bedzie w rzeczywistosci juz sie przekonam niebawem.narazie idzie 5 tydz i caly czas notuje postepy
Pozwolcie ze sie wtrace odnosnie bloku po m-drolu. Nigdy nie bralem PH a mysle aby na lato dorzucic m-drola do krotkiego cyklu. Czy blok po M-drolu jest porownywalny do bloku po nadrolonach? Mam nieprzyjemne wspomnienia zwiazane z npp... Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-11-22 21:51:38
[...] oki...... Co do testów - chciałem bardzo zrobic badania przed po 14 dniach,po 4 tygodniach i na końcu: ASP,ALT,TEST ...ale niestety wywalanie 50€ 4x podczas tego cyklu ie jest mi na reke. To wiecej niz cały zestaw jest warty. Co do badań to ten co czyta to wie - co kilka miechów robie sobie gruntowne badania - wszystko!!!!! .....i [...]
[...] ile chce. To jego pieniądze, zazdrość dupę ściska?? bo tak to wygląda. Nie jest to jego pierwszy cykl i powinniście się już przyzwyczaić że on tak już ma. A tu na każdym cyklu marudzicie jak stare baby że ja bym zrobił z tego 15 cykli, że warzywa ma za mało zielone a kapsułki z witaminami mają niewłaściwy kształt. A najbardziej mnie zaskakuje [...]
[...] się na zmianę w tej kwestii. Jednak posiłki, treningi i suplementacja niezmiennie goszczą w moim rozkładzie zajęć. W tym tygodniu waga spadła do ok. 82,5 z 84,5 na początku cyklu. Przypinanie idzie mi coraz sprawniej jeżeli chodzi o wytrzymałość, ale poprawić trzeba będzie trochę niektóre pozycje. Aeroby są nudne bez interwałów, ale czytam sobie [...]
[...] typu 'moj kolega zlapal zębami lecącą kule' jeśli rozumiesz co mam na mysli. Na słowo Ci nie uwierze bo Cie nie znam. wybacz. Novedexa szamałem juz 4 puchy na wczesniejszym cyklu zaraz po m-drolu i wiem jak działa i co sie po nim spodziewać. Także moja wiedza jest popara praktyką a nie wymyślonymi historiami o kolegach i ich badaniach. NO [...]
za to ty luk po jednym oralu wątrobe masz w kiblu dobra profilaktyka do cyklu i nie będzie żadnych problemów... szczególnie do h-drola dobre leki osłonowe <jak również do reszty>... h-drol nie jest znów taką mega kosą dla wątroby... a epi praktycznie w ogóle nie toksyczne dla wątroby furazadrol nie metylowany więc o czym w ogóle tu mówimy [...]
Tatuncio po 40 tce
